最近睡眠が足りて無くて、バイト中すごく眠い。そしてパフォーマンスが低い。どうしたものか。
毎日9時から仕事を始めるのは良いが、それにしては寝るのが遅すぎるのかもしれない。6:30に起きているので、21:30には寝たい。だけど0:30まで起きてしまう。もしかしたら、9時出勤を始める前よりも寝る時間が遅くなっているかもしれない。まずい。
I didn’t get enough sleep, so I felt sleepy during my parttime job. My performance was really poor. What can I do?
Starting work at 9 a.m. is good, but I go to bed too late to make it work. I wake up 6:30, so idealy, I want to sleep by 21:30. But I end up staying up untill around 0:30. Maybe my bedtime has been gradually getting later ever since I started the 9:00 shift. That’s not good.
