今日は書くことが無い。朝起きて卵かけ納豆ご飯などを食べ、そこからほぼずっと東京国際交流館の管理センターに詰めてオリエンテーションを受けに来た方々の受付をしていた。
オリエンテーションが終わって家に戻ったあと筋トレしたので、その記録だけは取っておこう。
- 腕立て伏せ(幅広)x10
- 上体起こしx20
- スクワットx50
- リバースプッシュアップ(椅子)x20
- レッグレイズx20
- スクワットx50
- 腕立て伏せ(幅狭)x10
レッグレイズをしているとき、途中で毎回少し休んでしまう。どうしても腰が浮いてしまうのだ。
筋トレをすると急にお腹が空いてくるので、最近は家に帰って筋トレしてご飯食べて風呂に入って洗濯して寝るのサイクルが完成した。
ところで、朝起きてしまうという話をしたと思う。下にカーテンの遮光具合を比較する写真を撮ったので見てほしい。今日の朝8:00に撮った写真と、同じアングルで深夜撮った写真だ。
5時頃は日の出の時間なので、もしかしたらこの全然遮光してくれないブラインダのせいで起きているのかもしれない。ベッドを囲むように遮光の何かを置こうかな……
まあ逆に光で起きているため朝に身体がめちゃくちゃ重くてずっと動けないということは無い。身体が光を感じて目を覚ましているようだ。
今日はめちゃくちゃ疲れたのでここまでで……まあ本来僕が想定していた日記ってこれくらいの長さなのでいいかな……
