今日もまた!アラームより早く起きた。昨日は窓を開けたまま寝たから音で起きたのかと思って窓を閉めたのに、あまり効果は感じられなかった。光かな?光だった場合、部屋備え付けのブラインダがクソ雑魚なので長い道のりになるかもしれない。
日本に帰ってから久しぶりに朝ご飯を食べた。今日は三回も外国人に対して入居のオリエンテーションをしなくてはいけないから、ここで沢山エネルギーを取っておく必要があるのだ!
オリエンテーションはスムーズにとは言わないが、それなりにサクサク行うことができたのではないかなと思っている。ただ、英語を聞き返してしまったり、翻訳を使ったりするシーンもあったので、まだまだ全然英語の力が足りていないと感じた。自分に比べて一緒にオリエンテーションした日本の学生さんはスラスラと英語を話していて、少し焦った。この焦りは東京国際交流館に引っ越して得たかったものの1つで、想定よりも遅く来たなと思う。英語、勉強しないとな……
お昼はオリエンテーションを受け持つ部署のご飯をいただいた。おにぎりだった。ああいう外で買ったご飯ものって冷たいのにおいしいのはなぜなのだろう。
午後は英語の脳が少しずつ暖まってきて、比較的スムーズにオリエンテーションをすることができた。これで一安心だ。10月1日にも同様のイベントがあるので、これに向けて少し英語を練習しようと思う。
ところで、今日は本当に久しぶりにベットスーツを洗った。ずーっと汚い汚いと思いながら使っていたのだが、やっと今日洗うことができた。もちろん目に見える汚れとかは何もないのだが、一定期間以上使ったシーツは汚く感じてしまう。布団掃除機は週に一回くらいだけだがかけているのでいいが、洗濯は乾く時間を確保したり、洗濯をまわす時間を確保したりするのが難しいのであまりできない。まあ時間があるはずの休日は起床が遅いからシーツ類の洗濯ができないだけなので、早起きすればいいのだが。
今日もお風呂に入る前に筋トレをした。昨日と同じ。
- 腕立て伏せ(幅広)x10
- 上体起こしx20
- スクワットx50
- リバースプッシュアップ(椅子)x20
- レッグレイズx20
- スクワットx50
- 腕立て伏せ(幅狭)x10
筋トレしたらとてもお腹がすいたので、風呂の前にご飯を急いで作って食べた。

風呂に入ったら日記を書きながら明日やることについて考えている。明日は一日空いているので、急かされているデザインフェスタの資料を作って送ろうかな。またもや写真が少ない日になりそうだ。
文字ばっかりだとつまらないからまた散歩にでも出ようか……でも行くところないんだよなぁ
夜寝る前に一つ思いついたことがあるので、ここにも貼り付けておく。